Как сделать полосу препятствий для детей

Полоса препятствий – развлечение, которое придется по вкусу каждому ребенку без исключения. Прохождение полосы препятствий улучшает физическую форму малыша (накачивает мышцы, обучает ловкости, совершенствует способность управлять своими движениями), знакомит его с собственными возможностями, натаскивает смекалку и формирует самостоятельность.

Читайте также

Как воспитать ребенка без криков и истерик

Большинство ответственных родителей хотят вырастить свое чадо хорошим человеком, наделенным определенными…

Размышляя над одолением неизвестной ему преграды, дитя обучается решению непростых заданий, мастерству выходить победителем из ситуации, несмотря на сложные обстоятельства. Преимущественная часть малышей согласна резвиться на полосах препятствий детских городков на протяжении не одного часа. Но ведь мы же и самостоятельно способны соорудить полосу препятствий для своих любимых детей.

Что представляет собой полоса препятствий

Полоса препятствий является специальным тренажером, характеризуется рядом преград, задач и проблем, встречающихся на ограниченной плоскости. Ее нереально пройти, не освоив ряд движений. Естественно детская полоса препятствий намного легче, чем для взрослых, и подана в виде веселой игры.

Необходимо, чтобы она была построена в соответствии с возрастом крохи. Сначала малышу, вероятно, будет непросто, но со временем движения автоматизируются. Если вы еще не придумали, к примеру, конкурсы на день рождения, то полоса препятствий – отличный вариант.

Чем она важна для детей

Применяться данное развлечение может не только на физкультуре, но и в домашних условиях. Игры на полосе препятствий спортивного характера очень полезно влияют на детский организм:

  1. Они делают мышцы сильнее.полоса препятствий для детей своими руками
  2. Помогают почувствовать дух соревнования.
  3. Формируют навыки ловкости и учат управлять своими движениями.
  4. Улучшают функционирование вестибулярного аппарата.
  5. Делают ребенка более выносливым.
  6. Совершенствуют осанку.
Помимо оздоровительного влияния, прохождение полосы препятствий учит малыша ставить цель и достигать ее, формирует его уверенность в собственных силах. Очень хорошо, если проводятся конкурсы на свежем воздухе.

Где ее можно соорудить

Сделать полосу своими руками можно в самых разнообразных местах.

Дома

Чтобы создать полосу препятствий дома, в первую очередь понадобится большая комната. Также можно применить какие угодно домашние вещи, игрушки и игры:

  • небольшие подушки или валики с дивана;
  • имеющуюся дома мебель;
  • гимнастические палки и обручи;
  • ящики различных размеров;
  • книжки;
  • ленточки;
  • сложенные конструкторы;
  • мягкие игрушки.

Читайте также

С чего начинать закаливание ребенка

Закаливание детей – это совокупность оздоровительных действий, сосредоточенных на увеличении выносливости организма…

Эти предметы можно применить, к примеру, в задании со стульчиком или табуреткой:

  1. Нужно влезть на стульчик и спуститься с него.
  2. Проползти под стульчиком.
  3. Обогнуть стульчик.
  4. Миновать стул, прыгая вокруг него.
  5. Переместить стульчик на определенное расстояние.
  6. Перекатить под стульчиком какой-то предмет.
  7. Пройтись сверху, стоящих в ряд, табуреток.

Еще один вариант, обожаемый детьми, имеет название тоннель. Есть несколько вариантов ее организации:

  1. При помощи огромных ящиков.
  2. Свернув туристический коврик.
  3. Используя стол или несколько стульчиков, прикрыв конструкцию сверху одеялом.
  4. Применив детскую палатку, в которой есть вход-выход.

Разнообразное применение могут иметь и ящики:

  • на них можно присесть и оборачиваться вокруг своей оси;полоса препятствий для детей дома
  • в них можно становиться;
  • можно создать из них ряд, и переступать из ящика в ящик (оптимально соединить их при помощи скотча);
  • в них можно забрасывать небольшие игрушки.

На улице

Обычную прогулку можно превратить в увлекательное путешествие. Замечательной для ребенка игрой на свежем воздухе станет та, которая имеет разнообразные преграды:

  • детская горка (можно карабкаться вверх как по лестнице, так и непосредственно по горке);
  • лесенка, сделанная из веревок на спортплощадках;
  • гимнастические брусья;
  • обычная скамья (можно ходить и ползать вокруг нее);
  • песочница (можно учиться удерживать равновесие, проходя по ее бортикам).

Полосу препятствий можно разнообразить, присоединив к ней прятки, к примеру, за деревом.

Если ребенок уже достиг трехлетнего возраста, то можно спланировать полосу препятствий определив маршрут пиктограммами. Это могут быть объекты, поблизости которых вы живете: сооружения на детской площадке, спорткомплексы, бордюры тротуаров, пандусы. Все это сделает ваше совместное гулянье сплошной полосой препятствий.

На даче

Если есть достаточно свободного места, дача отлично подойдет для создания с одной стороны несложной, с другой – весьма увлекательной полосы препятствий. На дачном участке можно организовать такие задания:

  1. Усложнить прохождение по полосе можно, идя не с пустыми руками, а прокатив тачку (в зависимости от возраста: игрушку или настоящую).
  2. Идти прямо или вприпрыжку возле лежащего на земле шланга.
  3. Можно подготовить лестницу из пеньков разной высоты.
  4. Пройти мимо ведер, размещенных в ряд, забрасывая в каждый яблоко, камень или любую другую небольшую вещь.
  5. Собрать в ведро фрукты из сада: яблоки или груши.
  6. Ребенку постарше можно предложить вылезти на дерево, если для вас это приемлемо.

Старые шины, из которых обычно делают клумбы, отлично сыграют роль преград. Можно закопать шины в землю, расположив их в ряд и пробегать по ним, или же разместить шины хаотично (тогда придется расширить шаги или просто бегать среди них). Еще как вариант – разложить шины на земле и перепрыгивать с одной на другую, как по кочкам на болоте.

Как организовать полосу препятствий для самых маленьких

До 1 года

Если малыш еще не научился ходить, это не говорит о том, что он еще не дорос до полосы препятствий. Глен Доман разработал методику раннего развития. Он уверен, что уже после выписки с роддома ребенка нужно класть на трек для обучения ползанию. И уже в 3 месяца детеныш порадует родителей своим новым умением.

Читайте также

Игрушки своими руками для детей 1 года

Проблема, с которой нередко сталкиваются молодые неопытные родители – как правильно выбрать игрушку для своего…

полоса препятствий для детей на улице

В возрасте от 6 месяцев, когда ваше чадо активизируется и поползет быстрее и увереннее, создавая полосу препятствий можно использовать маленькие подушки диванные валики, скрученные одеяла. Неплохой преградой будут даже ваши ноги, которые вы протянете вперед, препятствуя малышу. Сидеть при этом можно как на полу, так и на кровати. Чтоб стимулировать ребенка переползти через преграду, поманите его любимой игрушкой.

По мере взросления и укрепления способностей ребенка можно учить его выползать на поверхность, установленную под углом (отсутствие горки можно компенсировать пеленальной или гладильной доской), и преодолевать тоннель.

1-2 года

Начиная самостоятельную ходьбу, ребенок нуждается в закреплении своих умений. Полоса препятствий в этой ситуации – как раз то, что нужно. Создавая данный вид упражнений-развлечений, важно учитывать, тренировку каких именно способностей ребенка вы будете проводить. А список возможных вариантов здесь очень большой:

  • переступать через преграды;
  • прыгать через преграды;
  • оббежать преграду;
  • проходить по прямой или вьющейся полосе;
  • проходить боком, пятясь назад;
  • преодолевать преграду, прыгая на месте или в стороны;
  • проходить препятствие, прыгая по четко определенной траектории;
  • выкарабкиваться;
  • сходить вниз;
  • выполнять прыжки с барьерами;
  • переползать преграды;
  • передвигаться на корточках.

Этот список можно продлить, применяя фантазию. Часто в этом возрасте также используются подвижные игры с различными цифрами и буквами.

Организовываем полосу препятствий для детей постарше

Для детей старшего дошкольного возраста существующие задание полосы препятствий можно сделать более сложными:

  1. Преодолевать полосу препятствий, обувшись в обувь взрослых, к примеру, мамину или папину, но, главное, чтоб она не была слишком тяжелой.
  2. Проходить все задания, неся игрушку или любой другой предмет.
  3. Если нужно пройти по прямой, можно на голову положить пакетик соли.
  4. Можно тянуть за собой какой-то предмет, привязанный на шнурке.
  5. Установить временное ограничение на преодоление полосы, совершенствуя свои показатели.

Что понадобится для ее создания

Чтобы создать полосу препятствий в доме или возле него, нужно не так уж и много. Вот короткий список самого необходимого:

  • незанятая площадка;полоса препятствий для детей своими руками дома
  • вещи, которые преодолеваются с применением физических усилий (веревки, мяч, обруч, шарики, стулья, шины и т. д.);
  • безусловно, воображение.

Предостережения

Работая над созданием полосы препятствий, важно придерживаться определенных законов, чтоб развлечение не причинило вреда вашему ребенку. Для сооружения безопасной полосы препятствий нужно выполнить такие рекомендации:

Читайте также

Гимнастика для новорожденных с первых дней

Движения новорожденного несколько ограничены из-за особенностей строения его скелета. Он не может самостоятельно…

  • Численность преград для ребенка меньше года не должна превышать 1, от года до 3 лет – 3-4, для дошкольников старше 4 лет допустимо создание 5-7 преград.
  • Пометить старт каким-либо предметом (это может быть лист бумаги, наклейка, игрушка и т. д.).
  • Договориться с ребенком, как он будет сигнализировать о завершении полосы препятствий, точнее, о ее успешном преодолении. К примеру, он может выкрикнуть «Ура!», отметить финал рукоплесканием или сделать что-то другое. Таким образом, вы поможете своему малышу сформировать понятие цели, к которой необходимо стремиться, проходя полосу препятствий.
  • Сочиняем сюжет игры. Например, оказать мишке помощь в его путешествии домой, или зайчику, который убегает от волка, посодействовать в спасении принцессы, и тому подобное.
  • После прохождения каждого этапа обязательно нужно выразить ребенку похвалу.
  • Рассказать малышу, как нужно преодолевать каждый этап, а еще лучше – показать на собственном примере, поучаствовав в игре. Если у детеныша что-то не получается, обязательно поддержать его и предоставить свою помощь.
  • Проходить полосу препятствий ребенок должен исключительно под наблюдением взрослых.
  • Вот так быстро можно создать веселую и развивающую игру как для самых маленьких, так и для более взрослых деток.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *